游戏如何帮助老年人保持青春活力

来源：好游戏攻略时间：2024-11-22 10:08

“预备，开始！”随着一声令下，比赛开始了。选手们全神贯注，操作娴熟，奋力争夺胜利。现场气氛热烈，观众们一边兴奋地观看比赛，一边为选手们呐喊助威。

参与者在腾讯展台享受电子游戏。

非传统，新赛事

不过，这并非普通的聚会或传统体育赛事，而是日本一年一度的“全国健康福祉祭”——今年，电子游戏首次被纳入该节日的体育赛事类别。参赛选手可能也会让你大吃一惊，他们比大众熟知的选手更“资深”——事实上，资深得多。在这个始于1988年的节日中，这些选手向世界展示了游戏对人们保持健康的积极影响，甚至夕阳红的银龄族也不例外。

水野先生是非营利组织（NPO）埼玉市民网络的秘书长，这家社区组织致力于通过在埼玉开展活动，促进居民参与和社区发展。水野于13年前开启银龄电子游戏之旅，当时他因中风导致左半身瘫痪。

埼玉队观看其他选手比赛。

在游戏中找到舒适感和目标感

在漫长而又艰难的康复过程中，水野从电子游戏中获得了慰藉和乐趣，游戏最终也改变了他的生活。水野意识到游戏在改善年长者生活质量方面的巨大潜力，于是他从位于日本首都东京以北的埼玉县出发，致力在全日本提倡和普及相关理念。

水野认为，“尽管也有高尔夫球和垒球这类运动，但你需要很大的空间来开展这些活动。这些费用已经不菲，而且能玩的人也很有限。但是对于电子游戏，你只需要一个显示器。你可以通过屏幕进入一个更广阔的世界，结交朋友。”

水野参加了全国健康福祉祭的电子游戏比赛。

“玩电子游戏可以跨越年龄、性别、地区、国家或语言。最重要的是它很有趣，你可以把快乐传递给身边的人。”

应对人口老龄化

目前，日本65岁以上老年人口估计有3600万，在总人口中所占比例达到29%。到2070年，这一数字预计将上升到38%，超过总人口的三分之一。随着日本人口老龄化加剧，独居人口的数量也在增长。预计到2050年，男性独居者比例将达26%，女性为29%。

老龄化是全球共同面临的挑战。根据世界卫生组织的数据，2015年至2050年间，全球60岁以上人口的比例将增加近一倍。除了与老龄化相关的健康问题外，孤独、社会和家庭纽带薄弱化等问题也令人担忧。提供支持性的物质和社会环境，可以使社会中的老年群体更健康、更长寿。这就是游戏的作用所在。

保持精神矍铄

游戏不仅仅是一种消遣方式，还能带来快乐和人际联系，同时提供脑力锻炼和温和的体力挑战，帮助老年人保持活跃和敏锐。在日本和其他国家及地区，越来越多的老年人发现了玩电子游戏的益处，包括促进社交互动、提供认知刺激和增强身体机能等。

大上哲也是千叶科学大学药学部教授。多年来，他专注研究失智症患者的认知能力下降。他发现游戏对老年人很有帮助，尤其是那些处于早期失智症、轻度认知障碍（MCI）阶段的人。大上表示，在游戏过程中，规划、注意力、空间意识和记忆等认知功能自然而然会受到刺激。“在玩家制定下一步策略、保持专注以避免失误的过程中，上述能力会得到磨练和加强。”

大上介绍道，埼玉市队甚至有90多岁的电子游戏选手。他说：“认知评估显示，尽管有些选手已是耄耋之年，但他们中部分人的表现与70多岁的人相当。”大上认为，与他人一起玩游戏有助于对抗孤独感。

携手社区团体，关爱银龄一族

除了支持比赛，腾讯还与NPO埼玉市民网络合作，为年长者创造其他机会，让他们聚在一起，在游戏中娱乐和学习。我们创造了一个空间，玩家在这儿第一次拿起游戏手柄就能感到舒适自如。

埼玉队的选手们在腾讯展台体验电子游戏。

日本“全国健康福祉祭”期间，参与者还可以尝试一种有研究支持的认知训练器。玩家可以通过电脑程序评估自己在记忆力、注意力、计划能力、方向感和空间感等五个方面的认知功能，切实感受到电子游戏带来的积极影响。大上表示：“这个例子表明，与私营公司、民间组织和学术界等多方合作，可以最大限度地发挥游戏的积极作用。”

透过游戏的力量，我们发现，人生的每个阶段都有独有的快乐、目标和人际联系。与此同时，我们亦在不断探索增强代际间情感联结的方法。

阅读以下文章，了解我们如何为年长者打造一个更加包容、更有尊严的世界。

机器人如何照护失能老人腾讯助力长者融入数字生活如何帮助长辈融入数字世界